스마트 목표 설정하기 - 성공을 향한 첫걸음

1. 스마트 목표의 중요성

 

 

• 목표를 명확히 하는 것이 중요하다. 스마트 목표를 설정하면 구체적이고 명확한 방향을 제시받아 계획을 세우기 쉬워진다.
• 달성 가능성을 높일 수 있다. 목표가 구체적이고 현실적이라면 달성 가능성이 높아져 동기부여가 되고, 목표를 이루게 된다.
• 진전 상황을 파악할 수 있다. 목표가 구체적이라면 자신의 진전 상황을 파악하기 쉬워져 내가 어디에 있는지 알 수 있다.
• 목표를 시간 내에 완수할 수 있다. 목표가 시간 범위 안에 달성 가능하도록 설정하면 미루지 않고 계획을 실행할 수 있어 성공에 한 발짝 더 가까워진다.
• 목표를 측정 가능한 방식으로 설정하는 것이 중요하다. 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하면 자신의 성과를 정량화할 수 있고 어떤 점을 개선해야 하는지 파악할 수 있다.

 

 

2. 목표 설정의 기본 원칙

 

 

• 구체적이고 명확한 목표 설정: 목표를 세울 때 흐릿하고 모호한 용어를 피하고 구체적이고 명확하게 목표를 설정해야 한다.
• 현실적인 목표 설정: 무리한 목표보다는 내 능력과 상황을 고려하여 현실적인 목표를 설정해야 한다.
• 도전적이며 측정 가능한 목표 설정: 목표는 쉽지만 너무도 쉽지 않은 수준이어야 하며 성취 여부를 측정 가능해야 한다.
• 목표 설정의 시간프레임: 목표를 달성할 기간을 분명히 정하고 목표에 맞는 적절한 시간프레임을 설정해야 한다.

 

 

3. 스마트 목표 설정 방법

 

 

• 구체적으로 목표를 설정해야 한다.
• 측정가능한 방식으로 목표를 정의해야 한다.
• 도전적이지만 현실적인 목표를 세우는 것이 중요하다.
• 결과지향적으로 목표를 설정하여 성과를 내는 것이 목표다.
• 시간에 구애받는 목표로 설정하여 목표 달성 일정을 명확히 해야 한다.

 

 

4. 성공을 향한 첫걸음: 행동 계획 수립하기

 

 

• 목표 설정: 다음 단계로 나아가기 위해 구체적이고 측정 가능한 목표를 세워야 합니다.
• 행동 단계 결정: 각 목표를 달성하기 위해 필요한 구체적인 행동 단계들을 계획해야 합니다.
• 시간표 작성: 목표 달성을 위한 계획을 일정표에 작성하여 목표 달성 일정을 명확하게 파악해야 합니다.
• 리소스 확인: 목표를 성취하는 데 필요한 자원과 도구 등을 사전에 파악하고 준비해야 합니다.
• 대비 계획 수립: 예상치 못한 상황에 대비하여 대비 계획을 미리 세워두어야 합니다.

 

 

5. 목표 달성을 위한 동기 부여 방법

 

 

• 목표 달성을 위해 더 노력할 수 있도록 자신에게 보상을 약속 : 목표 달성 후 주는 작은 보상은 동기부여에 큰 힘이 될 수 있어요.
• 긍정적인 인센티브를 설정하세요 : 목표를 달성하면 얻게 될 좋은 일들에 대해 상상하며 동기부여를 높여보세요.
• 나 자신과의 약속을 잊지 마세요 : 다른 사람들에게 말하듯이 자신에게 목표를 확인하고, 당신의 약속을 잊지 않아야 해요.
• 다른 사람들과 공유하고 응원을 받으세요 : 목표를 달성하는 여정에서 다른 사람들의 응원에는 큰 힘이 있어요.
• 전문가나 코치의 도움을 받아보세요 : 목표를 이루는 과정에서 전문가의 조언과 도움은 보다 쉽게 성공에 다가가는 데 도움을 줄 거에요.

 

 

6. 실패를 극복하는 방법

 

 

• 자기동기 부여: 자신에게 긍정적인 말을 건네며 자신의 성공을 상상해봅시다.
• 실패 원인 파악: 실패의 이유와 배우는 점을 꼼꼼히 분석하여 앞으로의 방향성을 설정합시다.
• 하던 일 다시 시작: 포기하지 말고 실패를 극복하고 도전을 다시 시작합시다.
• 도움 요청: 주변의 도움을 받아서 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 도와줍시다.

 

 

7. 성공을 향한 도약: 목표 설정의 지속과 발전

 

 

• 목표 도달 후 새로운 목표 설정하기: 성공한 목표를 달성한 후에는 과감하게 새로운 목표를 설정해야 한다. 지나친 안주는 성장을 막을 수 있기 때문이다.
• 목표 수정과 측정: 설정한 목표가 현실에 맞지 않거나 변화가 필요하다면 조정할 용의를 가져야 한다. 또한 목표 달성을 위한 측정 지표를 명확히 정하고 체계적으로 확인해야 한다.
• 자기 성장과 발전을 위한 목표 설정: 목표 설정은 성공뿐만 아니라 자기 성장과 발전을 위해 중요하다. 자기 자신을 발전시키는 목표를 설정해야 한다.
• 긍정적 태도 유지: 목표 달성은 어려운 여정이지만 긍정적인 태도를 유지하면 시련을 극복할 수 있고 더 나은 결과를 이끌어 낼 수 있다.